Jangan Tanya “Kapan?” kepada Orang Lain
Menghadapi tekanan sosial lewat pertanyaan Kapan Lulus atau Kapan Nikah? Simak catatan Rakan mengenai pentingnya menghargai garis waktu dan jalan hidup setiap orang.
K-003
Baca →
PERPUSTAKAAN RAKAN
Memahami tubuh,otak, pikiran,dan kehidupan.
Seluruh tulisan di RAKAN disusun sebagai perpustakaan yang saling terhubung. Anda bisa memulai dari satu artikel, satu kategori, atau satu pertanyaan.
PETA RAKAN
Setiap tulisan memiliki koordinatnya.
Peta RAKAN menghubungkan World, Node, dan Edition menjadi satu perjalanan pengetahuan. Mulailah dari mana saja, lalu ikuti hubungan antar tulisan.
PETA RAKAN
Satu perpustakaan, empat dunia.
Setiap artikel di RAKAN berada di dalam hubungan antara Tubuh, Otak, Pikiran, dan Kehidupan.
EDITION
Belajar melalui satu tema sampai selesai.
Sebagian artikel menjadi bagian dari Edition, yaitu rangkaian bacaan yang saling berurutan.
EDITION 001
Tidur
5 artikel tersedia.
Memahami tidur melalui sains, kebiasaan, otak, dan proses pemulihan.
EDITION 002
Redefinisi
3 artikel tersedia.
Kumpulan tulisan yang mengajak pembaca melihat kembali memaknai ulang segala sesuatu secara lebih utuh dan reflektif.
EDITION 003
Catatan Rakan
1 artikel tersedia.
Ruang berbagi cerita, esai, dan catatan reflektif dari Abdul Rakan. Mengajak Anda melihat kehidupan, kegelisahan manusia, dan proses bertumbuh secara lebih utuh.
EMPAT DUNIA RAKAN
Empat pintu masuk menuju perpustakaan.
1 tulisan
Tubuh
Obat, farmasi, nutrisi, aktivitas, tidur, dan proses pemulihan.
Masuk →
2 tulisan
Otak
Tidur, memori, perhatian, regulasi, dan cara sistem saraf mendukung kehidupan sehari-hari.
Masuk →
3 tulisan
Pikiran
Emosi, stres, kebiasaan, makna, dan cara kita merespons pengalaman.
Masuk →
3 tulisan
Kehidupan
Relasi, keluarga, pekerjaan, lingkungan, dan ruang bertumbuh.
Masuk →
SELURUH TULISAN
P-003
Me-Ramadhan-kan Diri
Tidak ada yang menghalangi tangan kita untuk mengambil segelas air dingin di siang hari. Kita sangat mampu melakukannya. Tetapi, kita bersepakat dengan Tuhan untuk menahannya hingga waktu berbuka tiba.
K-002
Ketika Kita Merasa Lebih Tinggi dari Orang Lain
Kadang-kadang kedewasaan justru terlihat ketika kita memiliki kekuatan untuk menekan, tetapi memilih tidak melakukannya.
P-002
Mengapa Kita Sulit Mengubah Kebiasaan
Perubahan lebih sering lahir dari langkah kecil daripada solusi instan.
O-002
Otak Tidak Lelah karena Berpikir
Memahami kelelahan mental melalui cara kerja otak, bukan sekadar rasa capek.
K-001
Memaknai Ulang Keajaiban
Kebanyakan dari kita membayangkan sesuatu yang besar. Penyakit yang tiba-tiba sembuh. Orang yang selamat dari kecelakaan. Doa yang terasa mustahil lalu terkabul. Orang sering mengira itulah keajabian.
P-001
Stres Tidak Selalu Berasal dari Pikiran
Melihat stres sebagai pertemuan antara tubuh, otak, pikiran, dan kehidupan.
O-001
Tidur Bukan Sekadar Istirahat
Mengapa tidur menjadi fondasi bagi pemulihan tubuh dan fungsi otak.
T-001
Tubuh Tidak Pernah Benar-benar Diam
Tubuh terus bekerja bahkan ketika kita merasa tidak sedang melakukan apa pun.
LANJUTKAN PERJALANAN
Membaca adalah awal.Memahami membutuhkan percakapan.
Kalau satu tulisan membuka pertanyaan baru, Anda bisa melanjutkannya melalui buku, konsultasi, pendampingan, atau kolaborasi.